médica alerta contra desinformação e reforça que equilíbrio substitui restrições

Celebrado neste sábado (14), o Dia Mundial do Diabetes chama a atenção para o combate à doença, mas com uma mensagem importante: a prevenção e o controle não precisam estar associados a restrições severas, como muitos imaginam por conta dos mitos espalhados ao longo dos anos. Quem convive com o diagnóstico não precisa levar uma vida penosa e, a partir do conhecimento adequado e de ajustes na rotina, é possível manter o bem-estar e evitar complicações graves sem abrir mão do prazer de viver.

Em entrevista ao Primeira Página, a endocrinologista Dra. Pâmela Bianchet explica que o diabetes é uma doença crônica que exige atenção contínua. Embora possa apresentar evolução progressiva, isso não significa que todos os pacientes terão complicações ou agravamento da condição. A médica também destaca que o preconceito e a desinformação ainda são grandes barreiras para quem convive com o diagnóstico.

“Ainda hoje, alguns pacientes lidam com informações equivocadas sobre a questão da doença, sobre os tratamentos. Tem paciente que ainda tem o conceito de que, quando você tem diabetes, você vai ter uma vida mais restrita, você não vai poder fazer determinadas coisas, você não vai poder comer determinados alimentos”, afirma a médica, ressaltando que também é falsa a ideia de que o uso da insulina provoca dependência.

Educação é o primeiro passo para o controle

Para superar esses receios, a especialista aponta a educação em saúde como o primeiro pilar do cuidado, permitindo que o indivíduo conheça o próprio corpo, identifique sinais de hipoglicemia ou hiperglicemia e saiba quando procurar atendimento de urgência. Somado a isso, o acompanhamento médico periódico é essencial para ajustar medicações e prevenir danos a longo prazo.

“Às vezes o paciente faz avaliação uma vez por ano e é um diabetes que não está tão legal; ele vai ficar um ano descontrolado até passar por uma nova consulta. Então, as consultas regulares são muito importantes, não só para a gente avaliar o paciente, mas para rastrear também algumas condições que podem estar associadas ao diabetes”, destaca Pâmela.

A comida é vilã?

A alimentação, um dos temas que mais geram ansiedade no consultório, é outro ponto que exige atenção. A médica reforça que o foco deve ser o equilíbrio, e não o radicalismo, sempre com o suporte de um nutricionista.

“Não existe alimento proibido pelo fato de o paciente ser diabético. O que existe é uma maior necessidade de ajuste da alimentação. Então, é uma alimentação que precisa estar mais balanceada. Eu sempre falo: não é proibição, é balanceamento em relação à alimentação”, orienta.

Ao entender quais alimentos provocam maiores picos glicêmicos, o paciente aprende a fazer substituições conscientes no dia a dia.

A prática regular de exercícios físicos completa essa frente de cuidados, atuando diretamente no controle da glicose e podendo até reduzir a necessidade de remédios.

“Parece bobeira, mas a atividade física ajuda a regularizar, controlar o diabetes de forma muito significativa. Tem paciente que usa insulina que, a partir do momento em que começa a fazer atividade física, você precisa reduzir a quantidade de insulina ou até suspender o uso”, explica a endocrinologista.

Para ela, o sucesso está na soma de hábitos saudáveis:

“O tratamento do diabetes não é um tratamento único, que é só uso de medicamento, só uso de insulina. É um tratamento multidisciplinar, que envolve dieta, atividade física, acompanhamento médico, nutricional e o uso correto e regular das medicações”, conclui.

A criação da data

O Dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), como resposta ao crescimento alarmante de casos da doença em todo o mundo. A escolha do dia 14 de novembro presta homenagem ao aniversário do médico canadense Frederick Banting, que co-descobriu a insulina em 1921, marco histórico que transformou o tratamento da condição.

Em 2006, a data foi oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) por meio de uma resolução, adotando como símbolo mundial um círculo azul. No Brasil, onde também se celebra o Dia Nacional do Diabetes em 26 de junho, a Sociedade Brasileira de Diabetes coordena a campanha Novembro Diabetes Azul, voltada para incentivar o diagnóstico precoce, a prevenção e a conscientização da população.