Frio causa gripe? Confira mitos e verdades sobre as doenças respiratórias

Basta o frio chegar e, com a queda da temperatura os sintomas clássicos de resfriados e gripes surgem: o nariz escorrendo, cabeça pesada, podendo estar acompanhada de tosse e congestionamento nasal. Com isso, casacos e meios de aquecimento são procurados. Mas será que o frio por si só é realmente causador de doenças respiratórias?

Cuiabá registrou um aumento de 401,63% nos casos de influenza A e B, nos quatro primeiros meses de 2026, em comparação ao mesmo período de 2025. Segundo a Secretaria Municipal de Saúde (SMS), foram registrados 290 casos de influenza A e B em residentes de Cuiabá entre janeiro e maio do ano passado, ante 1.454 casos notificados em pacientes cuiabanos nos mesmos meses deste ano.

De acordo com a médica radiologista especialista em imagem abdominal e torácica, Claudia Friedrich, o frio altera mecanismos de defesa do organismo, modifica hábitos da população, favorecendo a circulação de vírus, já que, com a queda da temperatura, as pessoas ficam em ambientes fechados, pouco ventilados.

Para ajudar a distinguir fatos de crenças populares, a especialista separa mitos e verdades.

❄️ O frio causa gripe?

Mito. Segundo a médica, a gripe é causada por vírus e não pela baixa temperatura. O que acontece é que o inverno cria condições favoráveis para a transmissão desses agentes infecciosos.

“Pesquisas publicadas no Journal of Allergy and Clinical Immunology indicam que a queda da temperatura na cavidade nasal reduz a capacidade de defesa local do organismo. O resfriamento da mucosa diminui a liberação de vesículas extracelulares, estruturas produzidas pelas células do nariz que ajudam a capturar e neutralizar vírus antes que eles invadam o organismo”, narra a médica.

😷 Pessoas com doenças respiratórias sofrem mais no inverno?

Verdade. Pacientes com asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), bronquite e fibrose pulmonar costumam apresentar maior sensibilidade às mudanças de temperatura.

“O ar frio pode desencadear irritação das vias aéreas e agravar sintomas como falta de ar, chiado e tosse persistente. Em muitos casos, infecções virais também funcionam como gatilho para crises respiratórias”, descreve a médica.

🏥Exames de imagem só são necessários em casos graves?

Mito. Radiografias e tomografias não são indicadas para qualquer resfriado ou quadro gripal simples. No entanto, segundo a médica, desempenham papel importante quando sintomas persistem, quando há suspeita de complicações ou o paciente pertence a grupos de risco, como idosos, gestantes, bebês, crianças e imunossuprimidos.

🤒Sintomas que duram semanas devem despertar alerta?

Verdade. Tosse persistente, cansaço, chiado no peito e falta de ar costumam ser atribuídos a gripes mal curadas ou aos efeitos do clima seco. Mas, quando permanecem por mais de três semanas, merecem avaliação médica.

“Os mesmos sintomas podem estar associados a condições muito diferentes, desde infecções prolongadas até doenças inflamatórias, fibroses pulmonares e tumores em estágio inicial”, cita a especialista.

🚪Abrir janelas ajuda a prevenir infecções?

Verdade. Manter ambientes ventilados é uma medida eficaz para reduzir a concentração de vírus no ar. A circulação diminui a exposição a partículas respiratórias potencialmente contaminadas e reduz o risco de transmissão, especialmente em escritórios, escolas, transporte coletivo e residências com muitas pessoas.

Além destas explicações, a médica Claudia Friedrich recomenda outras orientações.

“Em um contexto de aumento das doenças respiratórias e envelhecimento da população, identificar problemas precocemente pode significar tratamentos mais simples, menos complicações e melhor qualidade de vida”, conclui a médica.