Krav Maga oferece aulas gratuitas de defesa pessoal para mulheres; veja como participar

A Federação Sul-Americana de Krav Maga oferece aula gratuita de defesa pessoal para mulheres, em Cuiabá. A atividade está marcada para o dia 8 de março, quando é comemorado o Dia Internacional da Mulher. As interessadas podem se inscrever até o dia 6 de março.

De acordo com a federação, a proposta é estimular as mulheres a fortalecerem a autoconfiança e adquirirem técnicas práticas de defesa para situações cotidianas. A entidade é presidida por Kobi Lichtenstein, responsável por introduzir o Krav Maga na América Latina em 1990.

Criado na década de 1940 por Imi Lichtenfeld, o Krav Maga surgiu com a finalidade de permitir que qualquer pessoa pudesse se proteger, independentemente de idade ou porte físico. A prática não é considerada um esporte e não envolve competições. Entre os benefícios apontados pela federação estão a melhora do condicionamento físico, o fortalecimento da autoestima e o aumento da percepção de risco.

Dados que reforçam a importância da iniciativa

As aulas são realizadas como forma de conscientização diante dos dados da Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher, que apontou que 3,7 milhões de brasileiras sofreram algum tipo de violência doméstica ou familiar em 2025. O levantamento, feito com mais de 21 mil mulheres em todo o país, revelou ainda que 71% das vítimas afirmaram que havia crianças presentes no momento da agressão.

Violência contra a mulher (2025)

3,7 milhões

sofreram violência doméstica ou familiar.

+21 mil

mulheres participaram do levantamento.

71%

relataram presença de crianças na agressão.

Fonte: Pesquisa Nacional de Violência contra a Mulher (2025).

O estudo também abordou a percepção feminina sobre o tratamento recebido na sociedade. Na região Centro-Oeste, mais da metade das entrevistadas declarou já ter vivenciado algum tipo de desrespeito.

Técnicas voltadas a situações reais

De acordo com a organização, todas as unidades irão promover aulas gratuitas no dia 8 de março. Durante o treinamento, serão apresentadas técnicas de defesa para situações do dia a dia, como por exemplo: roubo de bolsa; puxão de cabelo; enforcamento e tentativa de estupro.

Ao longo do mês de março, a federação também levará capacitações gratuitas a empresas, associações e clubes interessados em oferecer o treinamento às colaboradoras ou integrantes. Para participar, as instituições devem procurar a unidade da federação mais próxima e solicitar o agendamento com um dos profissionais habilitados.